お待たせしました!!

ビーガングルメ祭りで最も人気のあるイベントといえばこちら、

参加無料のヨガイベント「青空ヨガ」!!!
名古屋2016青空ヨガ
(*画像は2016年名古屋での青空ヨガの様子)

今回の東京ビーガングルメ祭りでは、日本最大級のヨガフェスタ「ヨガフェスタ横浜2016」さんご協力のもと、開催いたします。

 

《東京ビーガングルメ祭り 「青空ヨガ」タイムスケジュール》

①10:30〜11:30 「カラダのしくみを知っていますか?Yoga Body60分」 桜井くみ
②12:00〜13:00 「リフレッシュ デトックスヨガ」 AYA
③13:30〜14:30 「深呼吸ヨーガ|Deep Breath YOGA」 中島正明
④15:00〜16:00 「OKAYOGA ~yama~  veganとyogaの関係」 岡清華

 

《10:30〜11:30 カラダのしくみを知っていますか?YogaBody60分》

青空ヨガ桜井

【講師】桜井くみ
東京「TOKYOYOGA」インストラクター・鍼灸マッサージ・整体師
介護支援専門員・機能訓練指導員
身体に触れる仕事を20年近く行い、2004年よりヨガを指導。
TOKYOYOGA「YogaBodyトレーニングコース」を開発・指導し、ヨガ指導者養成を行う。
神戸で子育てをしながら身体に関しての探求に情熱を注ぐ、カラダオタク。
http://yogabody.jp/

【内容】
苦手なポーズはありますか?
自分のカラダをどのくらいわかっていますか?

身体のエキスパート桜井くみ監修のYogaBodyトレーニングコースのエッセンスを凝縮した60分。
苦手なポーズが快適で安全なものになることを実感し、
ヨガ初心者から取り組めるシンプルなポーズを中心に身体にプチ革命を起こします。
ほんの少しの意識の変化から生まれる深い気づき体感してください。

ヨガ初心者、男性の方大歓迎です。

 

《12:00〜13:00 リフリレッシュ デトックスヨガ》

青空ヨガaya

【講師】AYA
エイベックス・スポーツ専属所属。2015、2016年easyogaプラチナアンバサダー。
高校時代にアメリカでヨガに出会ったのをきっかけに、ハタヨガ、ハタヴィンヤサ、アイアンガー、シヴァナンダ、アシュタンガなど様々なスタイルのヨガを修練。インド・マイソールのKPJAYI で修行、サラスワティ先生の指導を受ける。その他にもNY、LA、ハワイ、バリなど海外でのワークショップ、レッスンにも参加し、最新のヨガ情報の収集やスキルアップに努める。
食、美、健康、ボディメイクなど「美しく魅せる」ことをコン セプトに、独自のプログラムでレッスンを展開。男女問わず、多数のアスリートからも支持されている。ヨガの枠にとらわれず、挑戦と発信を続ける。

【内容】
カラダ全身の血流をよくしてカラダもココロも健康に、スッキリ爽快!
気持ちよく大きく伸びながら体幹を使い、バランスのポーズも入る楽しみながら、少しチャレンジポーズがあるクラスになります。
どの方でもご参加いただけます!

 

《13:30〜14:30 深呼吸ヨーガ|Deep Breath YOGA》

青空ヨガ中島

【講師】中島正明
国際環境NPO活動を行いながら、ナチュラルなライフスタイルを模索し、ヨガに再会。生きる指針としてのヨガの深さに引かれ、自己探求を深めるうち、平和につながる個人の充実感などを育むヨガの可能性に気づく。これが現代社会の様々な問題の解決に貢献すると感じ、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
様々なスタイルを自由に取り入れ、いのちの豊かさやつながりを感じられるようなヨガを模索している。
禅・メディテーション実践家 「クリパルヨガ」「シバナンダヨガ」等認定講師

【内容】
私たちは1日に2万回ほど呼吸をしていると言われ、そのうちの100回でも呼吸法に変えることで、ストレス軽減や健康増進に様々な効果が出ると言われています。
呼吸法は、自律神経のバランスを整え、また、それに集中することで、ストレスを低減する脳の機能も活性化することが最近の研究で明らかになっています。

このヨガのクラスでは、呼吸法の実践法や呼吸のメカニズムと体に与える影響について、わかりやすく学び、気持ち良く深呼吸しながら、ヨーガのポーズ(アーサナ)を実践します。

効果的な呼吸法を学び、また体を動かすことによって、より健康な体と心に変わっていく過程をたっぷりと実感していただけることでしょう。
ヨガが初めての方でも基本をしっかりとお伝えしますので、安心してご参加ください。

 

《15:00〜16:00 OKAYOGA ~yama~ veganとyogaの関係》

青空ヨガ岡

【講師】岡清華
管理栄養士取得後、カウアイ島にてヨガの修行を目的に師匠マイラの自宅でアーユルヴェーダ生活を行い、心身の変化や調和を体験し感銘を受ける。その後自然と調和した生活を取り入れ、ハワイにてSUPYOGA資格を取得。現在はヨガを含むアーユルヴェーダな生活を送りwellness lifestyleを発信するためyoga.supyogaインストラクターと飲食業を両立しながら仕事や自身の生活に取り組んでいる。emmiyoga、adidas ambassador。料理レシピの提供、ケータリングサービスなども行う。

【内容】
ヨガを取り入れた自然と調和したライフスタイル、yogaと菜食の関係のお話や、内臓器官、消化器官の活性化にフォーカスしたアーサナを意識したクラス内容にしたいと思っています。

 

 

以上の4クラスです。

どのクラスも参加無料・予約不要。

*ヨガマットのご用意はしていますが、数に限りがありますので、マットをお持ちの方はぜひご持参ください。(ヨガマットのみ、「本部Bブース」にてお預かりが可能です。それ以外のお荷物はお預かりはできません)

*雨天の場合、中止になる可能性がありますのでご了承ください。

 

《SPECIAL THANKS.》
日本最大級のヨガフェスタ「ヨガフェスタ横浜2016」は9月17日(土)〜9月19日(月・祝)開催。
ヨガフェスタ2016ROGO