毎月第4火曜日はグリーンスムージーの日!定期講座「ベーシック&クレンズワークショップ@長久手」
5月はいよいよグリーンスムージークレンズの回!

スムージースープ

4月より開講した、オフィシャルインストラクターによるグリーンスムージーワークショップ。

奇数月の5月は応用編「クレンズ」講座がいよいよ始まります!
「クレンズ」とは、洗う・掃除をするという意味。グリーンスムージーに含まれている食物繊維の力を借りて、腸をきれいにお掃除するのが「グリーンスムージークレンズ」です。

春はデトックスの季節。あたたかくなると体は冬のあいだにため込んだ毒素の排出をはじめます。

一日の食事をグリーンスムージーだけして、デトックス効果をより実感してみませんか?

ワークショップではクレンズの目的と効果、クレンズ中の過ごし方やクレンズ後の食事アドバイスなどのお話と、グリーンスムージーの作り方をデモンストレーション。
甘くないスープタイプとスプーンですくって食べるデザートみたいなプディングタイプの2種類のバリエーションスムージーをランチ代わりにお召し上がりいただきます。

そして晩ごはん用に、なんとたっぷり約1㍑のお持ち帰りスムージー付き!!ミキサーをお持ちでない方でも気軽にクレンズにトライできるクラスです。

 

【気軽にデトックス!!】「グリーンスムージークレンズ」@長久手

ワークショップ風景
◎日時:2016年5月24日(火)10:30~12:30
◎場所:名古屋トヨペット長久手店2F会議室
〒480-1144 長久手市熊田125番地
https://www.ntp.co.jp/network/04owari-east/n-nagakute.html

◎アクセス:<電車>地下鉄東山線:藤が丘駅より徒歩15分
<車>グリーンロード沿い名古屋インターよりすぐ(無料駐車場あり)

◎受講料:4,600円(たっぷり約1㍑のお持ち帰りスムージー付き、税込)
クレジットカードまたはコンビニでの前払い
※コンビニにてお支払い後のキャンセルには返金手数料500円がかかります
※開催日3日前よりキャンセル料全額が発生いたします

◎定員:10名(最小催行人数:2名)
◎お申し込み・詳細・お問い合わせはこちら⇒ http://smoothiek201605.peatix.com/
◎講師:浮田 薫(グリーンスムージー®オフィシャルインストラクター)
http://greensmoothie.jp/ins.html#chubu

【5月】応用編!「グリーンスムージークレンズ」@長久手

▼クレンズ当日までの準備
・1週間~3日前より・・・コーヒー、紅茶、緑茶などカフェインの摂取量を徐々に減らしておく

▼クレンズ当日のスケジュール
・朝食・・・グリーンスムージーまたはフレッシュフルーツ
何も食べない場合は水、白湯、カフェインフリーのハーブティなどで水分補給を

・午前中・・・グリーンスムージークレンズワークショップ受講

・昼食・・・ワークショップを受けながら、スープタイプ、プディングタイプのグリーンスムージでーランチ

・午後・・・クレンズ中はなるべく予定を入れずに、心穏やかに過ごす
水、白湯、カフェインフリーのハーブティなどで水分補給し、おなかがすいたらお持ち帰りスムージーを飲む

・夕食・・・残りのお持ち帰りスムージーを飲む  足りなければ、追加で作成してOK

・夜・・・お持ち帰りスムージーが残っていれば夜食代わりに飲む
ゆったりとお風呂に入り、早めに就寝
プディング

▼こんな方におすすめ!!
• クレンズってなに?
• コールドプレスジュースとなにが違うの?
• グリーンスムージーだけで栄養は大丈夫?
• ひとりでクレンズできるか不安・・・
• 夏までにスッキリデトックスしたい!

▼こんなことが学べます
• クレンズの目的と効果
• クレンズとファスティングの違い
• クレンズ前の準備
• クレンズ中の過ごし方とポイント
• グリーンスムージーのバリエーションレシピ
お友達とお二人でお申し込みいただければ、即開講決定!グリーンスムージーは飲んでいるけどクレンズは未体験という方も、この機会にチャレンジしてみませんか?もちろんグリーンスムージーが初めての方も大歓迎!! みなさまのご参加お待ちしています!

◎お申し込み・詳細・お問い合わせはこちら⇒ http://smoothiek201605.peatix.com/

グリーンスムージーってなに?というあなたには、基本が学べる「ベーシック」とのセット受講がダンゼンおすすめ!!クレンズで効果を実感したら、次はグリーンスムージーを習慣にすることがダイエットいらずのボディへの近道。次回のベーシッククラスは6/28(火)開催。お申し込みは約1ヶ月前頃から開始します!
<9月までの開講予定日>◎ベーシック:6/28、8/23  ◎クレンズ:5/24、7/26、9/27

◎講師プロフィール

浮田薫
浮田 薫
ブログ http://s.ameblo.jp/smoothie-k/
インスタグラム https://instagram.com/smoothie_k/
ツイッター https://twitter.com/smoothie_k

愛知県名古屋市在住。
疲れが取れにくく、毎日がどんよりプチ不調…。
そんな状況を改善しようと、サプリメントや漢方薬を試すも長続きせず途方にくれていた頃、ナチュラルハイジーンを知り、朝食にフルーツを食べ始める。
フルーツをたくさん食べることに限界を感じはじめていた頃、女性誌の酵素特集でグリーンスムージーを知り「これだ!」と運命を感じる。
飲みはじめたとたんにおいしさと手軽さにグリーンスムージーのとりこになり、もっと深く知りたいと2012年秋のリトリートに参加、翌年行われたマスターコース第2期を修了。
プチ不調に加え、頭痛外来に通うほどだった頭痛も克服し、いまでは鎮痛剤いらずに。
出不精だったのが信じられないほど活動的になり、4kgの減量と下半身のサイズダウンにも成功。
2014年7月の横浜を皮切りに、東京・名古屋・広島・四日市など各地でワークショップを開催し、名古屋近郊のみなさまを中心にグリーンスムージーのすばらしさをお伝えするべく、活動中。

グリーンスムージー公式サイト http://www.greensmoothie.jp/
グリーンライフホリスティックアカデミー http://www.greenlifeholistic.com/